40代から始める育毛・発毛・ハゲ対策と自重筋トレ - ハゲブロガー自己進化系ブログ

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ハゲブロガーの育毛と筋トレ月間報告

筋トレ 育毛・発毛

40代ハゲブロガーの育毛と筋トレ月間経過報告

更新日:

2017年8月1日からスタートしたハゲブロガー・デックンの育毛と筋トレの経過報告。

このページでは毎月1日に育毛と筋トレの成長具合を報告する。

デックン
生えんのか!ハゲんのか!そこが問題だ!

どこまで髪生えた?

果たしてどこまで髪が生えるのか?何ヶ月目に変化が訪れるのか?はたまた効果が現れずハゲのままなのか?

2017年9月1日 - 育毛1ヶ月目 -

1ヶ月目の育毛使用アイテムはコチラ

育毛アイテムまとめ
ハゲブロガーが現在使用中の育毛・発毛アイテム

2017年8月1日から本格的に育毛・発毛に取り組んでいるハゲブロガー・デックンです。 50歳までにフサフサ!を目標に毎日ハゲんでいます。 このブログでは、僕の育毛・発毛状況を日々お伝えしています。 目 ...

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育毛1ヶ月目
初日に撮った写真が、手ブレ気味。

髪が少し伸びていたこともあって一見すると初日のほうが生えているように見えるが、気のせいだ。

セルフバリカンで月中に髪を切ってしまったために、非常に比較しづらいが、ほとんど髪は生えてきていないことは明らか。

いや…というかまったく変わってないと言っていい…挫折しそうになるなコレ。

でもここで諦めたらイカン!

来月には髪がモッサリと生えている自分を想像しながらモチベーションをあげるのだ!

次はなるべく同じ角度で撮れるようにしよう。

セルフバリカンQC558215
セルフバリカンで楽々坊主生活 フィリップス QC5582/15【ハゲ隠しにおすすめ】

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2017年10月1日 - 育毛2ヶ月目 -

育毛2ヶ月目
2mm坊主にしたばかりで、ともするとハゲ度が増したかのようにも見えるが、よくよく見るとほとんど変わりがない。

2017年11月1日 - 育毛3ヶ月目 -

育毛3ヶ月目
2mm坊主から少し伸び気味。

使用しているシャンプーのおかげだと思うのだが、元々生え残っていた部分の髪の毛の質が若かりし頃のように太くなった。

ハゲ部分の残っていた髪も少し太くなっているように感じる。

そのため少し改善しているように感じる。

2mm坊主にした時のザラザラ感は頭頂部も結構あるように感じるんだけど、実際写真に撮ってみるとさほど改善されていないようにも見える。



アデランス スカルプ

細マッチョになった?

果たしてどこまで筋肉がつくのか?何ヶ月目に変化が訪れるのか?はたまた効果が現れないのか?

2017年9月1日 - 筋トレ1ヶ月目 -

1ヶ月目の筋トレメニューはコチラ

筋トレ初日メニュー
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筋トレ1ヶ月目

1ヶ月目の筋トレは、なかなかハードな自重筋トレだっただけに効果が出ている。

腕まわりが少し太くなってきているのと、お腹はいい感じにヘコんできている。

髪の毛生やすより効果が出やすいっていうのが筋トレのいいところだ!

でもシックスパッドはまだまだ先。

欲しいよシックスパッド。

SIXPAD(シックスパッド)違い

次回は正面の写真も比較できるようにしたい。

2ヶ月目からの筋トレメニューはコチラ

自重筋トレで理想の体
筋トレ初心者から一歩踏み出す 1日5分の自重筋トレメニュー

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2017年10月1日 - 筋トレ2ヶ月目 -

筋トレ2ヶ月目
筋トレも1ヶ月目と比べてあまり変わりがない。

しかし、実感としては筋肉がかなり成長きているのを感じている。

2017年11月1日 - 筋トレ3ヶ月目 -

筋トレ3ヶ月目

筋トレ3ヶ月目
筋トレはなぜかウエストのくびれが出てきたw

腕の太さはあまり変わらないものの、腹筋も薄っすらと割れはじめている。

しかしココに来て身体的問題が発生。

腰痛だ。

これは筋トレが原因ではなく、最近の仕事で重い物を持ったり、立ち仕事が多かったことが要因。

しばらく無理をしない程度に軽めの筋トレに変更しようと思う。

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