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小平奈緒の筋肉理論

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小平奈緒の筋肉理論!全身の筋肉に連動性を持たせる感覚

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平昌オリンピックのスピードスケート女子500mで見事金メダルに輝いた長野県が産んだヒロイン小平奈緒さんが筋肉理論について語っていた。

スピードスケート選手と言えば、下半身、特に太ももの太さばかりが目につくが、平昌オリンピック後のテレビ朝日ニュースステーションで、長野オリンピック金メダリスト清水宏保さんとの対談の中で彼女が語った筋肉理論とは?

長野五輪金メダリスト清水宏保と平昌五輪金メダリスト小平奈緒対談

清水:小平さんがずっと言われてるように、「学び」ってすごく言われてたじゃないですか。

小平:はい

清水:「学びを得たものが勝てる」っていうようなことをコメントされてて…それだなっていうのはすごく感じていて。ただ僕の場合は、「感覚」と「理論」をどっちが多かったかって絶対的に「感覚」のが多くて「理論」のほうが少なかったんですけど、小平さんの場合はそこが両方うまく噛み合ったのかなっていうふうに(思いますね)。やっぱりこれは多くのアスリートが絶対学ぶべきことなのかなって思いましたね。

小平:そうですね。まぁあの~楽しいからやっている…だけであって…(∀`*ゞ)エヘヘ

清水:実際その~解剖学を学ばれてトレーニングに結びついたりとか、意識されてたんですか?

小平:そうですねあの~、やっぱり筋肉と筋肉をしっかり協力させるっていうか、個体個体で一生懸命鍛えていたものをとにかくお互いを協力させようっていう意識は本当に毎日コツコツと、感覚の中で育てていったっていう感じが強いです。

清水:まぁすごくあの~今、言葉として簡単に言われてましたけど、実際こう筋肉って単体じゃないですか。腕は腕とか…脚は脚。それを鞭のように全部繋げていく、連動性を持たせるっていうのは、そうそう皆感覚としては持てないと思うんですね。アスリートは。

小平:そうですねあの~、体脂肪減ったことによって筋肉の感覚が繊細になった感じはあって…やっぱり体変えないと筋肉の感覚って変わんないのかなっていうのはちょっと感じましたね。

清水:体脂肪減ると研ぎ澄まされていきますよね。

小平:あ、はい。

まとめ

小平選手は解剖学を学んで、筋肉の繋がりを意識してトレーニングするようになったようだ。

80%の力でも勝てるだけの実力を身につけた結果。

それが、今回のオリンピックの金メダルに結びついた要因のひとつとなっている。

世界で活躍するアスリートや経営者、著名人達のインタビューを聞いていると、やはり「毎日コツコツ」ってすごく大事なことだな…と再認識させられる。

やるべきことが分かったとしても、毎日コツコツ続けなければ結果には結びつかないのだ。

一見無駄に思ってしまうようなことでも地道に少しづつ続けていきたい。

あとがき

僕の住んでいる地域では、スピードスケートはすごく身近なスポーツだった。

小学生の頃はスピードスケートクラブに入っていて、長距離が得意で地方の大会では表彰台に登ることもしばしば。

コツコツと努力をしていたらもっと活躍もできただろうに…と。

そんなこともあり、今回の平昌オリンピックでの女子スピードスケート陣の活躍はとてもうれしく感じた。

しかし今は、冬でも氷がなかなか張らなかったり、軽井沢スケートセンターがなくなったりということもあり、子供たちがスケートを滑る機会がなくなってしまったのは残念だ。

小平奈緒さんを超える逸材が眠っているかもしれないのに!

今この辺りの子供たちが身近に出来る冬のスポーツはスキーとかカーリングかなぁ?

どちらにしても昔の田んぼリンクほど身近ではないな。

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