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ダイエットの大敵!お腹が太る悪性度の高い糖質トップ5に意外なものが!?

お腹の脂肪がなかなか落ちない。 40歳を過ぎた(アラ50)中年男にとってはよくある悩み。 腹筋を定期的にしているのになかなか割れない、脂肪が落ちないという方も多いだろう。 ある程度の運動をしていても、お腹の脂肪が落ちない理由のひとつに食生活がある。 余計な糖質を多く取りすぎている可能性が非常に高い。 そこで今回は、悪性度の高い糖質ランキングを見てみよう。 悪性度の高い糖質 No.1 第1位は液体の糖質。 甘い缶コーヒー 清涼飲料水 栄養ドリンク アイスクリーム スポーツドリンク 野菜ジュース フルーツジュ ...

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