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40代で集中力がガタ落ち!集中力を高める方法を試してみよう

40代といっても50代が目の前に迫っている訳だが、明らかにココ最近の集中力の落ち具合は自分でも少しビックリする。 元々集中力があるほうではなく、あっちこっちに気が散るタイプ。 それでも好きなことをしている時の集中力は人並み程度にあったはず。 それが好きなことをしていても、長続きしないようになっている気がする。 年齢によるものなのかもしれないが、そこを抗っていきたい! そこで今回は集中力を高める方法を書きとめておこう。 集中している時の脳の状態 集中している時、脳の状態はどうなっているのだろう? 趣味など好 ...

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