40代から始める育毛・発毛・ハゲ対策と自重筋トレ - ハゲブロガー自己進化系ブログ

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筋トレを続けるとポジティブ思考になる

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筋トレを続けると起きる変化

2017年8月1日より自重筋トレと育毛をはじめて4ヶ月が過ぎた。 育毛と筋トレの経過をご覧いただけばわかる通り、肉体的に見た目で際立った変化はあまりない。 しかし、筋トレの効果が見た目以外で如実に現れている部分もあったので書き留めておこう。 筋トレによる肉体の変化 ほぼ一日立ち仕事。中腰で作業することもあり、ひどい時は朝起き上がれなくなるほど腰痛を発症することがあった。 しかし筋トレをはじめて以降、多少腰が張る程度で痛くなることがなくなった。 筋トレによる思考の変化 筋トレは常に自分の限界に挑戦する運動だ ...

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